Kehon täristelyt ja täräytykset ovat hyvin monipuolisesti terveellisiä. Ne saattavat kuitenkin olla haastavia toteuttaa joko fyysisesti tai psyykkisesti, riippuen henkilöstä. Kun ravistelutekniikka opetetaan perusteellisesti ja liikkeiden mahdollisesti herättämät tunteet puetaan sanoiksi, useimmat oppivat tanssiliikkeitä, joita yleisesti pidetään “tanssilliseen erikoisosaamiseen” kuuluvina. Tämä herättää onnistumisen iloa ja luottamusta omaan kehoon.
Enjoy an energizing full body shaking session with Asta Lehtimäki. A perfect break that will boost your energy and make you feel good both physically and mentally.