Body by Joy sijoittuu 1980-luvulle, jolloin kasvava aerobictrendi mullisti naisten liikkumista ja spandex vaikutti tulleen jäädäkseen.
Hahmot ovat aerobic-tunnin vakiokävijöitä, joiden keskinäiset suhteet, usko itseen, sekä suhde omaan kehoon vahvistuvat pelin edetessä. Larppi etenee kohtauksissa, joita rytmittämät lyhyillä helpoilla koreografiolla mallinnetut aerobic-tunnit ja niiden jälkeiset pukuhuonekeskustelut. Näiden lomassa saadaan vilauksia hahmojen elämään jumppatuntien ulkopuolella.
Osallistujilta ei vaadita erityisiä taitoja eikä hyvää fyysistä kuntoa. Hahmot ovat naisia, mutta pelaajat voivat olla mitä sukupuolta tahansa.